अपने शरीर का ध्यान देना बहुत ही आवश्यक है

अपने खानपान पर ध्यान देना चाहिए

शरीर ही अपना सच्चा मित्र है

जब स्वास्थ्य खराब होता है तब अपनों का असली पता चलता है कि कौन अपना है

अक्सर लोग अपने शरीर को नजरअंदाज कर देते हैं ज्यादा ध्यान नहीं देते समय से खाना नहीं खाते हैं और केवल दूसरों की बातों को ही सोंचते रहते हैं

अक्सर देखा गया है कि ज्यादातर बीमारियां डिप्रेशन से ही पनपती है इसलिए पिछली बातों को और जीवन मे जो कुछ घट चुका है जो गलतियां हो चुकी है उसपर ध्यान ना देकर अपने आगे के समय पर ध्यान देना चाहिए